今年5月17日-23日是第11屆全民營(yíng)養(yǎng)周，主題是：吃動(dòng)平衡，健康體重，全民行動(dòng)。為倡導(dǎo)健康生活方式，促進(jìn)合理膳食營(yíng)養(yǎng)，連日來(lái)，我院開(kāi)展全民營(yíng)養(yǎng)周主題宣傳活動(dòng)，助力提升全民健康素養(yǎng)。

5月19日，由我院產(chǎn)科和莆田市產(chǎn)科質(zhì)控中心聯(lián)合主辦的“全民營(yíng)養(yǎng)周”系列活動(dòng)在梅峰院區(qū)舉辦?，F(xiàn)場(chǎng)設(shè)置義診咨詢、公開(kāi)營(yíng)養(yǎng)課、孕婦運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)課、健康知識(shí)宣教等互動(dòng)區(qū)域，醫(yī)護(hù)人員提供健康診療、人體成分測(cè)量等醫(yī)療服務(wù)，發(fā)放營(yíng)養(yǎng)知識(shí)宣傳折頁(yè)，耐心解答市民在飲食方面的困惑，并進(jìn)行膳食指導(dǎo)。

“孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)健康是全生命健康周期的重要基石。孕期體重管理需重點(diǎn)關(guān)注能量平衡，結(jié)合孕產(chǎn)婦代謝特點(diǎn)與日常飲食習(xí)慣，避開(kāi)孕期體重控制常見(jiàn)誤區(qū)?！蔽以寒a(chǎn)一科主任許青表示，孕期要注意合理膳食，增加蔬菜和全谷物的攝入，提倡用水產(chǎn)品替代部分畜肉類(lèi)食品，同時(shí)注意“增豆、加奶”。針對(duì)孕前多囊卵巢綜合征、妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等特殊群體的體重管理需求，我院梅峰院區(qū)設(shè)有產(chǎn)科門(mén)診、孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)門(mén)診及助產(chǎn)士門(mén)診，市民可提前預(yù)約后前往專(zhuān)科門(mén)診進(jìn)行咨詢。

5月21日，我院臨床營(yíng)養(yǎng)科聯(lián)合內(nèi)分泌科、圍產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)、中醫(yī)科、腎內(nèi)科、全科醫(yī)學(xué)科等多學(xué)科的專(zhuān)家，在延壽院區(qū)門(mén)診大廳舉辦公益義診活動(dòng)。專(zhuān)家們聚焦糖尿病、高血壓、高脂血癥、腫瘤、肥胖及消瘦等重點(diǎn)人群，通過(guò)人體成分分析、膳食指導(dǎo)、中醫(yī)調(diào)理與臨床治療等方式，為群眾耐心答疑解惑?，F(xiàn)場(chǎng)發(fā)放營(yíng)養(yǎng)健康宣傳手冊(cè)，圍繞營(yíng)養(yǎng)健康、合理膳食、讀懂食品標(biāo)簽、科學(xué)烹飪知識(shí)等核心內(nèi)容開(kāi)展科普，解決群眾關(guān)心的慢性病營(yíng)養(yǎng)管理問(wèn)題。

“健康體重管理需雙管齊下。”我院臨床營(yíng)養(yǎng)科中級(jí)營(yíng)養(yǎng)師楊莉談到，飲食上要做到合理膳食、食不過(guò)量，優(yōu)先選擇谷物、瘦肉、蔬果、蛋奶、豆類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)素密度高的新鮮天然食物；運(yùn)動(dòng)上需減少久坐，每周至少5天累計(jì)150分鐘以上中等強(qiáng)度身體活動(dòng)。

專(zhuān)家提醒，要將健康體重作為家庭生活新理念，家人之間可推廣“一秤一尺一日歷”（體重秤、腰圍尺、體重管理日歷），做到“三知一管”，即知曉健康體重標(biāo)準(zhǔn)、知曉自身體重變化、知曉體重管理方法，科學(xué)管理自身體重。此外，有減重需求的市民，可前往醫(yī)院健康管理中心或營(yíng)養(yǎng)門(mén)診進(jìn)行咨詢，獲取個(gè)性化減重指導(dǎo)。