每年10月20日為世界骨質(zhì)疏松日，今年主題為“愛惜骨骼守護(hù)未來”。中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會(huì)確定中國主題為“強(qiáng)健骨骼，遠(yuǎn)離骨折”。

   為了提高廣大市民對骨質(zhì)疏松癥的認(rèn)識(shí)，預(yù)防和減少骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生。10月20日下午，我院在新院區(qū)門診大廳開展“世界骨質(zhì)疏松日”專場義診活動(dòng)，加強(qiáng)骨質(zhì)疏松的宣傳教育，使廣大市民能更早更多地認(rèn)識(shí)到骨質(zhì)疏松的普遍性和危害性，做到早預(yù)防、早診斷、早治療，最大限度地減少骨質(zhì)疏松對中老年人的危害。

   義診期間，我院黨委書記、院長林海濱教授帶領(lǐng)骨科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科、血液風(fēng)濕科、心血管內(nèi)科、營養(yǎng)科、核醫(yī)學(xué)科、急診科、高壓氧室等科室10余名專家參加活動(dòng)，為市民提供專業(yè)的咨詢，進(jìn)行相關(guān)評估并給予飲食建議和用藥指導(dǎo)。醫(yī)務(wù)社工部的志愿者們現(xiàn)場發(fā)放骨質(zhì)疏松防治手冊、宣傳單近200份。

   林海濱教授指出，骨質(zhì)疏松的發(fā)病正日益年輕化，積極采取相應(yīng)非藥物干預(yù)措施加以預(yù)防，可達(dá)到延緩骨質(zhì)疏松發(fā)生發(fā)展的目的。林海濱教授談到，改善營養(yǎng)狀況，均衡飲食是保持骨骼健康的基礎(chǔ)，要補(bǔ)給足夠的蛋白質(zhì)。多開展戶外活動(dòng)，適當(dāng)加強(qiáng)負(fù)重鍛煉，可減少骨折意外的發(fā)生?？蛇M(jìn)行一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如太極和行走運(yùn)動(dòng)?？勺隹棺栌?xùn)練，如伸髖、壓腿、伸腿、負(fù)重運(yùn)動(dòng)和拉力帶運(yùn)動(dòng)等。全身振動(dòng)訓(xùn)練對防治骨質(zhì)疏松也有很好的作用。糾正不良生活行為習(xí)慣，提倡低鈉、高鉀、高鈣和高非飽和脂肪酸飲食，避免酗酒、吸煙、過度飲用碳酸飲料和咖啡，以及過度減肥或過度肥胖。

   此次義診活動(dòng)的開展，讓更多的市民了解什么是骨質(zhì)疏松癥、骨質(zhì)疏松癥如何預(yù)防、怎樣治療骨質(zhì)疏松癥等相關(guān)知識(shí)，取得了良好的效果，得到廣大市民的一致好評。