2020年5月20日是第31個全國學(xué)生營養(yǎng)日，今年的主題是“合理膳食倡三減、良好習(xí)慣促三健”，旨在貫徹落實《健康中國行動（2019-2030年）》和《國民營養(yǎng)計劃（2017-2030年）》，深入推進合理膳食重大行動、學(xué)生營養(yǎng)改善專項行動。

為引導(dǎo)廣大學(xué)生樹立健康飲食觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，促進學(xué)生的健康成長，當(dāng)天上午，市衛(wèi)健委聯(lián)合我院共同走進莆田擢英中學(xué)，開展了以“均衡營養(yǎng)，健康成長”為主題的健康講座，為該校七年級學(xué)生上了一堂營養(yǎng)健康課。

講座中，我院營養(yǎng)師楊莉倡導(dǎo)同學(xué)們每天攝入的食物要多樣，谷類為主，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，少鹽少油少糖，多喝水，吃動平衡，健康體重。鼓勵多進行戶外運動，增強體質(zhì)，提高免疫力。倡導(dǎo)分餐制和使用公筷公勺的飲食新時尚，并現(xiàn)場回答了同學(xué)們關(guān)于營養(yǎng)健康的問題。

此外，活動現(xiàn)場還通過擺放展板展架、發(fā)放宣傳手冊等形式，結(jié)合當(dāng)前疫情防控工作要求，就合理膳食、禁止濫食野生動物、提倡分餐制等內(nèi)容進行了宣傳。

“健康飲食，不僅為人體提供抵抗疾病的免疫力，而且是促進疾病康復(fù)的首要保證?！蔽以籂I養(yǎng)專家丁六英表示，醫(yī)院營養(yǎng)科長期致力于提高公眾對食物營養(yǎng)、合理膳食的認識，通過多渠道、多形式、多途徑的健康宣教，推動全民形成和保持良好合理飲食習(xí)慣。